谷雨是一年中的第六个节气，也是春天的最后一个节气，意为“雨生百谷”。谷雨节气都有哪些习俗活动呢？家长们不妨陪孩子们体验这些节气游戏活动吧！

先来了解一下24节气——谷雨吧！

一 谷雨节气民间习俗

品茶

谷雨是采茶的黄金时节，民间流传着“谷雨谷雨，采茶对雨”的谚语。相传谷雨这天喝茶有清火、辟邪、明目等功效。

谷雨茶和清明茶同为茶中佳品。谷雨前采制的新茶俗称“雨前茶”，泡后一片片嫩叶如枝头再生，色泽明亮，芳香四溢沁人心脾，久泡仍余味悠长。

食椿

古有“雨前香椿嫩如丝”之说，谷雨是吃香椿最好的时节，这时的食香椿有健胃理气、止泻润肤、抗菌消炎等功效。

早在汉朝，香椿就深受宫廷贵人的喜爱，唐朝更将香椿作为贡品。北宋苏轼曾盛赞：“椿木实而叶香可啖”。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成香椿炒鸡蛋、煎香椿饼、香椿皮蛋豆腐等各种菜肴，营养价值很高。

赏花

“谷雨三朝看牡丹”，谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称之为“谷雨花”。从隋朝起，每逢谷雨，全国各地都有观赏牡丹的盛会，花意盈盈，可谓人间仙境，人们称之为"牡丹花会"。

二 节气体验游戏：谷雨捉虫

活动目标：

1.初步了解谷雨节气的天气特点及农事意义

2.体验谷雨天气的特点，并观察草丛间、农田间的虫害。

3.延伸手工活动，制作小昆虫

活动准备：

1.准备儿童雨衣、雨鞋，种有农作物的菜地。

2.手工纸、胶水、彩笔、黏土等。

活动过程：

1.家长带孩子到户外体验感受雨水的特点，引导孩子观察农作物里的害虫。

2.陪孩子了解谷雨时节农耕秧苗的农事。

3.了解由于谷雨时期气温偏高，农作物病虫害多发，农民在这个时期会做好病虫害防治工作。

4.制作手工小昆虫。

三 节气体验游戏：雨中漫步

活动目标：

1.感知谷雨的天气情况

2.体验雨中漫步的嬉戏乐趣。

活动过程：

1.家长陪孩子在下雨时穿带好雨具，感受雨水点打在雨伞、雨衣上的感觉；脚穿雨鞋踩出水花，感受其中的乐趣。

2.活动中提醒幼儿避免到人多聚集的地方，活动结束后指导孩子检查消毒衣物，及时更换淋湿的衣物。

节气活动游戏：小小天气局

活动目标：

1.同孩子观察天气，尝试引导孩子可以听懂天气预报

2.陪孩子初步认识天气预报中的图示

3.尝试与孩子一起自制天气预报记录表

活动过程：

1.家长陪孩子在家收听天气预报，指导孩子认识常见天气图示

2.与孩子一同讨论、制作天气观察记录表，尝试让孩子每日记录天气。

3.谷雨时期让孩子感受天气的变化，了解节气的气候特点。

四 节气古诗欣赏

《谷雨》

明 方太古

春事阑珊酒病瘳，山家谷雨早茶收。

花前细细风双蝶，林外时时雨一鸠。

碧海丹丘无鹤驾，绿蓑青笠有渔舟。

尘埃漫笑浮生梦，岘首于今薄试游。

《蝶恋花·春涨一篙添水面》

宋 范成大

春涨一篙添水面。芳草鹅儿，绿满微风岸。

画舫夷犹湾百转。横塘塔近依前远。

江国多寒农事晚。村北村南，谷雨才耕遍。

秀麦连冈桑叶贱。看看尝面收新茧。

《七言诗》

清·郑板桥

不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。

最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。

几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。

正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。

《谷雨》

宋·朱槔

天点纷林际，虚檐写梦中。

明朝知谷雨，无策禁花风。

石渚收机巧，烟蓑建事功。

越禽牢闭口，吾道寄天公。

《蜂》

明·俞允文

春晴逢谷雨，泛滥绕林篁。

逐醉萦轻袂，缠花猎异香。

丛栖悬玉宇，叠构隐金房。

灵化知何术，神功寄药王。

节气保健注意建议

◆ 疫情还没有完全结束，出门佩戴好口罩避免人多聚集场所；

◆ 在家作息应避免孩子、家长熬夜，保证睡眠充足；

◆ 饮食应清淡有规律，避免过食生冷食物；

◆ 早晚凉正午热的天气下，孩子的衣物应根据气温及时增减；

◆ 让孩子适当进行运动，保持气血流通。

患有支气管哮喘的小朋友需格外注意避免过度嬉笑、哭吵，减少因情绪过度波动造成的哮喘发作。